Tidur tanpa mengenakan busana memang menjadi kebiasaan sebagian orang.
Umumnya mereka merasa gerah serta lebih nyaman jika beristirahat tanpa
menggenakan busana apa pun termasuk pakaian dalam. Namun tahukah Anda
jika sebenarnya tidur telanjang memiliki sejumlah manfaat? Berbagai
penelitian pun banyak menunjukkan jika beristirahat tanpa memakai baju
memiliki sejumlah dampak positif. Tak hanya berhubungan dengan kualitas
tidur atau kesehatan tapi juga hubungan dengan pasangan. Apa saja?
1. Tidur Lebih Nyenyak
Menanggalkan seluruh pakaian
saat beristirahat ternyata memang langkah tepat untuk membuat tidur
lebih nyenyak. Dengan melepas seluruh busana tubuh menjadi lebih dingin
sehingga tidak gerah. Para ahli mengatakan jika untuk jatuh tertidur
suhu tubuh harus turun setengah derajat padahal suhu tubuh berada di
puncaknya antara jam 11 malam hingga 4 pagi. Tanpa disadari sebagian
orang jadi sulit tertidur pulas karena hal ini.
"Jika ada sesuatu
yang menghalangi penurunan suhu itu, otak akan membangunkan diri
sendiri, artinya Anda akan kesulitan tidur atau tidur Anda akan
terganggu," ungkap Dr. Chris Idzikowski.
Russel Foster,
professor dari Universitas Oxford pun mengatakan hal yang serupa. Dengan
mengenakan pakaian lengkap, ia berpendapat bahwa temperatur tubuh akan
lebih sulit menyesuaikan diri dan membuat tidur jadi kurang pulas. Hal
tersebut mungkin tidak akan membangunkan Anda dari tidur, namun
istirahat jadi kurang berkualitas. Padahal tidur berkualitas adalah
kunci dari ingatan yang baik dan hormon pertumbuhan yang produktif.
2. Membakar Kalori
Selain dapat membuat tidur lebih
nyenyak, tidur bertelanjang juga memiliki sejumlah efek positif dalam
hal kesehatan. Dalam journal Diabetes, sebuah penelitian yang dilakukan
di Amerika Serikat menunjukkan jika tidur dalam keadaan dingin akan
mengaktifkan lemak coklat. Lemak coklat adalah jaringan lemak yang dapat
menghasilkan panas. Orang yang memutuskan untuk membuka bajunya juga
bisa merasa lebih hangat karena lemak cokelatnya aktif.
Menurut
Michael Symonds dari Universitas Nottingham lemak cokelat bisa
menghasilkan 300 kali panas dari organ tubuh yang lain. "Jadi hal yang
bisa dilakukan untuk mengaktifkannya adalah dengan menjaga temperatur
kamar rendah dan tidur tanpa busana," jelasnya.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Tak hanya mengaktifkan
lemak cokelat, tidur tanpa busana juga bisa meningkatkan oksitosin,
yakni hormon yang dipercaya bermafaat untuk kesehatan dan kebahagiaan.
Oksitosin juga memiliki fungsi melindungi jantung karena menurunkan
tekanan darah. Hormon tersebut juga bisa meningkatkan sistem imun dan
meredakan kecemasan. Terlebih jika Anda tidur telanjang di sebelah
pasangan.
"Hal tersebut akan mendukung kedekatan, terutama kontak
kulit ke kulit. Saraf sensorik pada kulit akan mengirim sinyal ke otak,
memicu timbulnya oksitosin. Ketika seorang anak didekatkan di dada
ibunya, darah ibu dan anak juga akan mulai memompa dengan oksitosin,"
ujar ahli oksitosin, Dr Kerstin Uvnas-Mobergdari Swedish University of
Agricultural Sciences.
4. Membuat Hubungan Semakin Harmonis
Seperti yang
telah disebutkan di atas, istirahat tanpa busana sambil berdekapan
dengan pasangan baik untuk kesehatan. Hal itu pun dapat membuat hubungan
menjadi lebih harmonis. Sebuah survei yang dilakukan pada 1.000 orang
dewasa di Inggris menyebutkan jika orang-orang yang tidur telanjang
memiliki kehidupan percintaan yang lebih menyenangkan. 57% dari mereka
yang tidur tanpa pakaian terbukti lebih bahagia dibanding 43% yang orang
yang tidur dengan piyama atau pakaian tidur lainnya.
Terapis
seks Denise Knowles pun menjelaskan jika tidur telanjang bisa menjadi
solusi bagi mereka yang kurang percaya diri dengan bentuk tubuh dan
meningkatkan intensitas hubungan seks. "Anda bisa masuk ke dalam selimut
dan membuka pakaian, masih bisa bersentuhan walau Anda tidak mau
dilihat. Piyama bisa memberikan kesan 'tidak malam ini'," tutur Denise.
5. Terhindar Sariawan
Sering sariawan? Mungkin Anda
perlu mencoba tidur dengan menanggalkan semua pakaian. Menurut konsultan
ginekolog Austin Ugwumadu dari St George’s Hospital London mengatakan
jika tidur telanjang pada wanita dapat terhindar dari terinfeksi
berbagai penyakit, salah satunya sariawan. "Sariawan menyukai kehangatan
serta tempat yang sempit, jadi pakailah busana yang longgar atau tidak
sama sekali," jelasnya.
Austin menambahkan jika mengenakan
sesuatu yang ketat akan menyebabkan udara tidak bisa bersirkulasi. Hal
itu bisa membuat tubuh lebih banyak berkeringat sehingga menyebabkan
iritasi.
Minggu, 07 Desember 2014
Ini Waktu Paling Tepat Minum Kopi agar Tubuh Jadi Lebih Semangat
Secangkir teh atau kopi hangat memang paling nikmat diminum saat pagi
hari. Tapi ternyata bukan minuman yang paling baik dikonsumsi begitu
Anda bangun dari tidur. Minum kopi, teh atau minuman berkafein lain
sebaiknya tidak di pagi hari, tapi menjelang siang.
Para ilmuwan telah melakukan penelitian dan mendapatkan bahwa waktu paling baik untuk menikmati kopi/teh setiap hari adalah antara pukul 9.30 dan 11.30 siang. Sebab saat masuk ke dalam tubuh, kafein akan bereaksi dengan hormon kortisol yang membantu mengatur jam kerja tubuh dan meningkatkan kewaspadaan.
Saat pagi hari, hormon kortisol biasanya meningkat secara alami setelah bangun tidur dan levelnya akan tetap tinggi hingga beberapa jam kemudian. Hormon kortisol paling tinggi antara pukul 8-9 pagi, oleh sebab itu tidak perlu lagi mengasup minuman berkafein di waktu tersebut. Sebab minum kopi ketika level kortisol sedang tinggi-tingginya bisa membuat tubuh 'kecanduan'.
Di kemudian hari, tubuh akan 'meminta' jumlah kortisol yang lebih banyak lagi sehingga seseorang merasa harus minum kopi atau teh dulu agar tubuhnya lebih segar. Lama-kelamaan keinginan tubuh akan kafein meningkat dari hari ke hari dan memungkinkan Anda untuk minum kafein lebih dari satu gelas sehari. Seperti diketahui, terlalu banyak konsumsi kafein bisa memicu detak jantung yang akibatnya bisa kurang baik bagi kesehatan jantung.
Steven Miller, seorang ahli syaraf di Uniformed Services University of the Health Sciences di Bethesda, Maryland mengatakan, minuman berkafein akan lebih baik jika dikonsumsi setelah pukul 9 pagi untuk membantu menjaga produksi hormon kortisol tetap stabil. Tidak naik, juga tidak menurun.
"Salah satu prinsip kunci di dunia farmasi adalah menggunakan obat atau suplemen ketika dibutuhkan saja. Jika tidak, tubuh akan menjadi 'bertoleransi' terhadap obat itu dalam jumlah yang sama. Dengan kata lain, satu cangkir kopi yang sama di pagi hari akan terasa tidak terlalu efektif dan membuat Anda beralih ke espresso yang lebih kuat," ujar Steven, seperti dikutip dari Telegraph.
Steven menyimpulkan hal tersebut setelah menelaah bukti dan hasil penelitian tentang perubahan kortisol pada tubuh dalam satu hari. Kortisol adalah hormon yang diproduksi banyk ketika seseorang merasa stres. Fungsinya adalah mengubah cadangan energi menjadi glukosa sehingga bisa digunakan oleh sel-sel tubuh. Lonjakan energi yang dilepaskan di pagi hari akan meningkatkan kewaspadaan tapi di waktu yang sama juga menimbulkan rasa lapar. Seiring berjalannya waktu, level kortisol akan menurun dengan sendirinya sehingga kewaspadaan berkurang. Saat itulah khasiat minuman kafein akan lebih efektif.
Selain antara pukul 8 dan 9, hormon kortisol juga akan meningkat lagi saat siang setelah pukul 13.00, dan 17.30 hingga 18.30. Itulah sebabnya ketimbang pagi hari, minum kopi menjelang siang atau sore hari akan lebih baik. Sebab kopi bisa membantu mengimbangi jeda ketika level kortisol dalam tubuh menurun.
"Di pagi hari, minuman kopi Anda mungkin akan berguna paling efektif jika dinikmati antara pukul 9.30 dan 11.30, ketika tingkat kortisol menurun drastis sebelum meningkat lagi di siang harinya,".
Para ilmuwan telah melakukan penelitian dan mendapatkan bahwa waktu paling baik untuk menikmati kopi/teh setiap hari adalah antara pukul 9.30 dan 11.30 siang. Sebab saat masuk ke dalam tubuh, kafein akan bereaksi dengan hormon kortisol yang membantu mengatur jam kerja tubuh dan meningkatkan kewaspadaan.
Saat pagi hari, hormon kortisol biasanya meningkat secara alami setelah bangun tidur dan levelnya akan tetap tinggi hingga beberapa jam kemudian. Hormon kortisol paling tinggi antara pukul 8-9 pagi, oleh sebab itu tidak perlu lagi mengasup minuman berkafein di waktu tersebut. Sebab minum kopi ketika level kortisol sedang tinggi-tingginya bisa membuat tubuh 'kecanduan'.
Di kemudian hari, tubuh akan 'meminta' jumlah kortisol yang lebih banyak lagi sehingga seseorang merasa harus minum kopi atau teh dulu agar tubuhnya lebih segar. Lama-kelamaan keinginan tubuh akan kafein meningkat dari hari ke hari dan memungkinkan Anda untuk minum kafein lebih dari satu gelas sehari. Seperti diketahui, terlalu banyak konsumsi kafein bisa memicu detak jantung yang akibatnya bisa kurang baik bagi kesehatan jantung.
Steven Miller, seorang ahli syaraf di Uniformed Services University of the Health Sciences di Bethesda, Maryland mengatakan, minuman berkafein akan lebih baik jika dikonsumsi setelah pukul 9 pagi untuk membantu menjaga produksi hormon kortisol tetap stabil. Tidak naik, juga tidak menurun.
"Salah satu prinsip kunci di dunia farmasi adalah menggunakan obat atau suplemen ketika dibutuhkan saja. Jika tidak, tubuh akan menjadi 'bertoleransi' terhadap obat itu dalam jumlah yang sama. Dengan kata lain, satu cangkir kopi yang sama di pagi hari akan terasa tidak terlalu efektif dan membuat Anda beralih ke espresso yang lebih kuat," ujar Steven, seperti dikutip dari Telegraph.
Steven menyimpulkan hal tersebut setelah menelaah bukti dan hasil penelitian tentang perubahan kortisol pada tubuh dalam satu hari. Kortisol adalah hormon yang diproduksi banyk ketika seseorang merasa stres. Fungsinya adalah mengubah cadangan energi menjadi glukosa sehingga bisa digunakan oleh sel-sel tubuh. Lonjakan energi yang dilepaskan di pagi hari akan meningkatkan kewaspadaan tapi di waktu yang sama juga menimbulkan rasa lapar. Seiring berjalannya waktu, level kortisol akan menurun dengan sendirinya sehingga kewaspadaan berkurang. Saat itulah khasiat minuman kafein akan lebih efektif.
Selain antara pukul 8 dan 9, hormon kortisol juga akan meningkat lagi saat siang setelah pukul 13.00, dan 17.30 hingga 18.30. Itulah sebabnya ketimbang pagi hari, minum kopi menjelang siang atau sore hari akan lebih baik. Sebab kopi bisa membantu mengimbangi jeda ketika level kortisol dalam tubuh menurun.
"Di pagi hari, minuman kopi Anda mungkin akan berguna paling efektif jika dinikmati antara pukul 9.30 dan 11.30, ketika tingkat kortisol menurun drastis sebelum meningkat lagi di siang harinya,".
Sudah Lama Kami Menunggumu
Sebagian orang berkata bahwa mimpi itu adalah bunga tidur. Ada juga
yang mengatakan bahwa mimpi itu hayalan seseorang yang ingin dicapai
namun sangat sulit untuk diwujudkan dalam kenyataan. Tapi mimpi seorang
yang shaleh lagi bersungguh sungguh dalam amal agama maka itu adalah
isyarat atau ilham dari Rabb yang maha suci,bahkan apabila kita mimpi
bertemu dengan Rasulullah SAW maka itu adalah sebuah pertemuan dengan Rasulullah SAW sebagaimana pertemuan Beliau SAW dengan sahabat
sahabatnya sewaktu mereka masih hidup, karena syaitan tidak akan pernah
bisa meniru bentuk fisik dari Rasulullah SAW.
Adalah sebuah kisah mimpi yang menjadi penyemangat dalam berjihad dijalan Allah. Mimpi ini dialami oleh seorang yang shaleh bernama Sa’id bin Harits. Mimpi ini ia alami pada malam hari pada peristiwa berjihad melawan Romawi pada tahun 38 H. Sa’id bin Harits dikenal sebagai ahli ibadah. Siangnya diisi dengan shaum dan malamnya diisi dengan tahajud. Begitu juga amalan zikir dan tilawahnya selalu istiqomah dia kerjakan. Seakan akan itu adalah menu makanannya sehari hari yang tidak bisa ia tinggalkan.
Malam itu Sa’id bin Harits sedang bergantian berjaga/khirosah dengan teman satu tendanya didaerah pertahanan musuh. Karena merasa ngantuk maka Sa’id bin Harits minta agar diberi kesempatan tidur lebih dulu sehingga nanti ia bisa bangun tengah malam bergiliran untuk mendapat tugas menjaga temannya sekalian mendirikan qiyamullail.
Lalu dia tidur. Di saat itu terdengar Said berbicara dan tertawa, lalu mengulurkan tangan kanannya seolah-olah mengambil sesuatu kemudian mengembalikan tangannya sambil tertawa. Kemudian ia berkata, ‘Semalam.’ Setelah berkata seperti itu tiba-tiba ia melompat dari tidurnya dan terbangun dan bergegaslah dia bertahlil, bertakbir, dan bertahmid.
Sepontan saja teman satu tendanya merasa kaget dan menanyakan apa yang baru saja ia alami dalam mimpinya
Sa’id bin Harits menjawab, ‘Aku melihat ada dua orang yang belum pernah aku lihat kesempurnaan dalam diri mereka dan belum pernah aku melihat mereka berdua sebelumnya. Dua orang itu berkata kepadaku, ‘Wahai Sa’id, berbahagialah, sesungguhnya Allah swt. telah mengampuni dosa-dosamu, memberkati usahamu, menerima amalmu, dan mengabulkan doamu. Pergilah bersama kami agar kami menunjukkan kepadamu kenikmatan-kenikmatan apa yang telah dijanjikan oleh Allah kepadamu.’
Tak henti-hentinya Sa’id menceritakan apa-apa yang dilihatnya, mulai dari gedung gedung yang megah, para bidadari, permadani permadani yang indah, sungai madu dan cangkir cangkir yang terbuat dari emas hingga tempat tidur yang di atasnya ada seorang bidadari yang tubuhnya bagaikan mutiara yang tersimpan di dalamnya. Bidadari itu berkata kepadanya, “Sudah lama kami menunggu kehadiranmu.” Lalu aku berkata kepadanya, “Di mana aku?” Dia menjawab, “Di surga Ma’wa.” Aku bertanya lagi, “Siapa kamu?” Dia menjawab, “Aku adalah istrimu untuk selamanya.”
Sa’id melanjutkan ceritanya. “Kemudian aku ulurkan tanganku untuk menyentuhnya. Akan tetapi dia menolak dengan lembut sambil berkata, ‘Untuk saat ini jangan dulu, karena engkau akan kembali ke dunia.’ Aku berkata kepadanya, “Aku tidak mau kembali.” Lalu dia berkata, “Hal itu adalah keharusan, kamu akan tinggal di sana selama tiga hari, lalu kamu akan berbuka puasa bersama kami pada malam ketiga, insya Allah.”
Lalu aku berkata, “Semalam, semalam.” Dia menjawab, “Hal itu adalah sebuah kepastian.” Kemudian aku bangkit dari hadapannya, dan aku melompat karena dia berdiri, dan saya terbangun dari tidurku.
Mendengar ceritanya itu seorang sahabatnya berkata, “Bersyukurlah kepada Allah, wahai saudaraku, karena Dia telah memperlihatkan pahala dari amalmu.” Lalu Sa’id berkata, “Apakah ada orang lain yang bermimpi seperti mimpiku itu?” sahabatnya menjawab, “Tidak ada.” Sa’id berkata, “Dengan nama Allah, aku meminta kepadamu untuk merahasiakan hal ini selama aku masih hidup.” sahabatnya menjawab, “Baiklah.”
Lalu Sa’id keluar di siang hari untuk berjihad mengangat pedang melawan musuh musuh Allah sambil berpuasa, dan di malam hari ia melakukan shalat malam,tilawah dan zikir sambil dipenuhi isak tangis. Sampai tiba saatnya, dan sampailah malam ketiga. Dia masih saja berperang melawan musuh, dia membabat musuh-musuhnya tanpa sekalipun terluka.. Sampai pada saat matahari menjelang terbenam, seorang lelaki melemparkan panahnya dari atas benteng dan tepat mengenai tenggorokannya. Kemudian dia jatuh tersungkur, sahabatnya yang satu tenda mendekatinya dan berkata kepadanya, “Selamat atas kemenanganmu.kamu akan berbuka pada malam ini, seandainya aku bisa bersamamu, seandainya….”
Dengan sangat lirih meregang nyawa Sa’id ingin mengatakan ‘Rahasiakanlah ceritaku itu hingga aku meninggal’. Kemudian dari bibirnya keluar kata-kata, “Segala puji bagi Allah yang telah menepati janji-Nya kepada kami.” Maka demi Allah, dia tidak berucap kata-kata selain itu sampai dia meninggal.
Sahabatnya itupun berlari kepada kawan kawannya dan menyeru dengan lantang, “Wahai hamba-hamba Allah, hendaklah kalian semua melakukan amalan untuk hal seperti ini,”. Keesokan harinya pasukan muslimin pergi menyerbu benteng musuh dengan niat yang tulus dan dengan hati yang penuh kerinduan kepada Allah swt. Dan sebelum berlalunya waktu Dhuha benteng sudah bisa dikuasai berkat seorang lelaki shaleh itu, yaitu Sa’id bin Harits.
Adalah sebuah kisah mimpi yang menjadi penyemangat dalam berjihad dijalan Allah. Mimpi ini dialami oleh seorang yang shaleh bernama Sa’id bin Harits. Mimpi ini ia alami pada malam hari pada peristiwa berjihad melawan Romawi pada tahun 38 H. Sa’id bin Harits dikenal sebagai ahli ibadah. Siangnya diisi dengan shaum dan malamnya diisi dengan tahajud. Begitu juga amalan zikir dan tilawahnya selalu istiqomah dia kerjakan. Seakan akan itu adalah menu makanannya sehari hari yang tidak bisa ia tinggalkan.
Malam itu Sa’id bin Harits sedang bergantian berjaga/khirosah dengan teman satu tendanya didaerah pertahanan musuh. Karena merasa ngantuk maka Sa’id bin Harits minta agar diberi kesempatan tidur lebih dulu sehingga nanti ia bisa bangun tengah malam bergiliran untuk mendapat tugas menjaga temannya sekalian mendirikan qiyamullail.
Lalu dia tidur. Di saat itu terdengar Said berbicara dan tertawa, lalu mengulurkan tangan kanannya seolah-olah mengambil sesuatu kemudian mengembalikan tangannya sambil tertawa. Kemudian ia berkata, ‘Semalam.’ Setelah berkata seperti itu tiba-tiba ia melompat dari tidurnya dan terbangun dan bergegaslah dia bertahlil, bertakbir, dan bertahmid.
Sepontan saja teman satu tendanya merasa kaget dan menanyakan apa yang baru saja ia alami dalam mimpinya
Sa’id bin Harits menjawab, ‘Aku melihat ada dua orang yang belum pernah aku lihat kesempurnaan dalam diri mereka dan belum pernah aku melihat mereka berdua sebelumnya. Dua orang itu berkata kepadaku, ‘Wahai Sa’id, berbahagialah, sesungguhnya Allah swt. telah mengampuni dosa-dosamu, memberkati usahamu, menerima amalmu, dan mengabulkan doamu. Pergilah bersama kami agar kami menunjukkan kepadamu kenikmatan-kenikmatan apa yang telah dijanjikan oleh Allah kepadamu.’
Tak henti-hentinya Sa’id menceritakan apa-apa yang dilihatnya, mulai dari gedung gedung yang megah, para bidadari, permadani permadani yang indah, sungai madu dan cangkir cangkir yang terbuat dari emas hingga tempat tidur yang di atasnya ada seorang bidadari yang tubuhnya bagaikan mutiara yang tersimpan di dalamnya. Bidadari itu berkata kepadanya, “Sudah lama kami menunggu kehadiranmu.” Lalu aku berkata kepadanya, “Di mana aku?” Dia menjawab, “Di surga Ma’wa.” Aku bertanya lagi, “Siapa kamu?” Dia menjawab, “Aku adalah istrimu untuk selamanya.”
Sa’id melanjutkan ceritanya. “Kemudian aku ulurkan tanganku untuk menyentuhnya. Akan tetapi dia menolak dengan lembut sambil berkata, ‘Untuk saat ini jangan dulu, karena engkau akan kembali ke dunia.’ Aku berkata kepadanya, “Aku tidak mau kembali.” Lalu dia berkata, “Hal itu adalah keharusan, kamu akan tinggal di sana selama tiga hari, lalu kamu akan berbuka puasa bersama kami pada malam ketiga, insya Allah.”
Lalu aku berkata, “Semalam, semalam.” Dia menjawab, “Hal itu adalah sebuah kepastian.” Kemudian aku bangkit dari hadapannya, dan aku melompat karena dia berdiri, dan saya terbangun dari tidurku.
Mendengar ceritanya itu seorang sahabatnya berkata, “Bersyukurlah kepada Allah, wahai saudaraku, karena Dia telah memperlihatkan pahala dari amalmu.” Lalu Sa’id berkata, “Apakah ada orang lain yang bermimpi seperti mimpiku itu?” sahabatnya menjawab, “Tidak ada.” Sa’id berkata, “Dengan nama Allah, aku meminta kepadamu untuk merahasiakan hal ini selama aku masih hidup.” sahabatnya menjawab, “Baiklah.”
Lalu Sa’id keluar di siang hari untuk berjihad mengangat pedang melawan musuh musuh Allah sambil berpuasa, dan di malam hari ia melakukan shalat malam,tilawah dan zikir sambil dipenuhi isak tangis. Sampai tiba saatnya, dan sampailah malam ketiga. Dia masih saja berperang melawan musuh, dia membabat musuh-musuhnya tanpa sekalipun terluka.. Sampai pada saat matahari menjelang terbenam, seorang lelaki melemparkan panahnya dari atas benteng dan tepat mengenai tenggorokannya. Kemudian dia jatuh tersungkur, sahabatnya yang satu tenda mendekatinya dan berkata kepadanya, “Selamat atas kemenanganmu.kamu akan berbuka pada malam ini, seandainya aku bisa bersamamu, seandainya….”
Dengan sangat lirih meregang nyawa Sa’id ingin mengatakan ‘Rahasiakanlah ceritaku itu hingga aku meninggal’. Kemudian dari bibirnya keluar kata-kata, “Segala puji bagi Allah yang telah menepati janji-Nya kepada kami.” Maka demi Allah, dia tidak berucap kata-kata selain itu sampai dia meninggal.
Sahabatnya itupun berlari kepada kawan kawannya dan menyeru dengan lantang, “Wahai hamba-hamba Allah, hendaklah kalian semua melakukan amalan untuk hal seperti ini,”. Keesokan harinya pasukan muslimin pergi menyerbu benteng musuh dengan niat yang tulus dan dengan hati yang penuh kerinduan kepada Allah swt. Dan sebelum berlalunya waktu Dhuha benteng sudah bisa dikuasai berkat seorang lelaki shaleh itu, yaitu Sa’id bin Harits.
Lupakan Nina Bobo, Anak Kini Lebih Suka Dengar Lagu Rihanna Sebelum Tidur
Anak-anak masa kini semakin dipengaruhi selera orangtuanya, termasuk
dalam hal musik, begitulah menurut hasil survei terbaru. Survei
mengungkapkan anak-anak kini lebih suka mendengarkan lagu yang
didengarkan orangtua mereka, seperti milik Adele, Rihanna ataupun Bruno
Mars sebelum tidur.
Survei yang melibatkan 2.000 orangtua itu dilakukan oleh pembuat mainan musikal Symphony in B asal Inggris. Dari riset tersebut diketahui lebih dari 50% responden mengakui anak mereka kini lebih suka mendengarkan lagu-lagu orang dewasa yang kini tengah populer. Hanya 15% anak yang sukai dinyanyikan lagu pengantar tidur seperti Twinkle Twinkle Little Star atau jika di Indonesia lagu Nina Bobo.
Dari riset diketahui, lagu yang kini lebih disukai anak-anak untuk dinyanyikan sebelum tidur adalah milik penyanyi populer masa kini. Lima lagu yang paling difavoritkan anak-anak di Inggris adalah Bruno Mars 'Just the Way You Are', Adele 'Someone Like You', Rihanna 'Umbrella' dan 'Diamonds' serta Robbie Williams 'Angeles'.
Selain lagu dari penyanyi dewasa yang kini populer, anak-anak juga lebih suka mendengarkan lagu dari acara televisi favorit mereka sebelum tidur. Ada 85% orangtua yang mengakui hal ini.
Hal lainnya yang diketahui dari survei buatan Symphony in B ini adalah delapan dari 10 orangtua mengaku selalu menyempatkan diri menyanyikan lagu pengantar tidur pada anak mereka. Dan 64% dari responden itu memilih lagu yang kini tengah populer di tangga lagu radio ataupun televisi.
45% orangtua yang memilih lagu Adele atau Rihanna ini beralasan mereka baru mendengarkan lagu tersebut sehingga masih melekat di otak lirik serta iramanya. Lebih dari 1/4 responden lainnya beralasan karena anak mereka lah yang lebih menyukai lagu-lagu penyanyi dewasa itu ketimbang lagu pengantar tidur tradisional.
Sedangkan satu dari lima orangtua beralasan mereka tidak hapal lirik lagu pengantar tidur anak-anak dan lebih hapal lirik lagu yang kini populer. Dan ada satu dari 20 orangtua yang mengaku sama sekali tidak hapal lagu pengantar tidur anak.
Survei mengungkapkan juga, 89% orangtua menyadari pentingnya mendengarkan musik untuk anak mereka. 83% orangtua berharap dengan mendorong anak menyukai musik sejak dini, anak nantinya akan punya ketertarikan untuk mendengarkan atau bermain musik saat mereka dewasa.
Survei yang melibatkan 2.000 orangtua itu dilakukan oleh pembuat mainan musikal Symphony in B asal Inggris. Dari riset tersebut diketahui lebih dari 50% responden mengakui anak mereka kini lebih suka mendengarkan lagu-lagu orang dewasa yang kini tengah populer. Hanya 15% anak yang sukai dinyanyikan lagu pengantar tidur seperti Twinkle Twinkle Little Star atau jika di Indonesia lagu Nina Bobo.
Dari riset diketahui, lagu yang kini lebih disukai anak-anak untuk dinyanyikan sebelum tidur adalah milik penyanyi populer masa kini. Lima lagu yang paling difavoritkan anak-anak di Inggris adalah Bruno Mars 'Just the Way You Are', Adele 'Someone Like You', Rihanna 'Umbrella' dan 'Diamonds' serta Robbie Williams 'Angeles'.
Selain lagu dari penyanyi dewasa yang kini populer, anak-anak juga lebih suka mendengarkan lagu dari acara televisi favorit mereka sebelum tidur. Ada 85% orangtua yang mengakui hal ini.
Hal lainnya yang diketahui dari survei buatan Symphony in B ini adalah delapan dari 10 orangtua mengaku selalu menyempatkan diri menyanyikan lagu pengantar tidur pada anak mereka. Dan 64% dari responden itu memilih lagu yang kini tengah populer di tangga lagu radio ataupun televisi.
45% orangtua yang memilih lagu Adele atau Rihanna ini beralasan mereka baru mendengarkan lagu tersebut sehingga masih melekat di otak lirik serta iramanya. Lebih dari 1/4 responden lainnya beralasan karena anak mereka lah yang lebih menyukai lagu-lagu penyanyi dewasa itu ketimbang lagu pengantar tidur tradisional.
Sedangkan satu dari lima orangtua beralasan mereka tidak hapal lirik lagu pengantar tidur anak-anak dan lebih hapal lirik lagu yang kini populer. Dan ada satu dari 20 orangtua yang mengaku sama sekali tidak hapal lagu pengantar tidur anak.
Survei mengungkapkan juga, 89% orangtua menyadari pentingnya mendengarkan musik untuk anak mereka. 83% orangtua berharap dengan mendorong anak menyukai musik sejak dini, anak nantinya akan punya ketertarikan untuk mendengarkan atau bermain musik saat mereka dewasa.
5 Sikap Wanita yang Buat Pria Hilang Hasrat di Tengah-tengah Momen Bercinta
Gairah dan mood seks adalah sesuatu yang sangat rentan. Terganggu
sedikit saja, keinginan untuk bercinta bisa menurun bahkan hilang sama
sekali. Tidak hanya wanita saja yang bisa kehilangan gairah bercinta
tapi juga pria. Umumnya, hasrat seks pada pria hilang saat berhubungan
intim karena lima hal yang dilakukan wanita ini.
1. Terlalu Banyak Mengobrol
Saat Anda dan pasangan berada di ranjang dan siap untuk 'beraksi', maka jangan merusaknya dengan mengajak pasangan mengobrol panjang lebar terlebih dahulu. Bagi pria, saat mereka dan pasangannya sampai di ranjang, maka sudah saatnya memulai 'permainan'. Anda bisa melakukan obrolan setelah aktifitas seks selesai.
2. Selalu Mengandalkan Pasangan
Seks adalah kegiatan yang dilakukan dua orang, yakni pria dan wanita. Maka jangan biasakan diri Anda hanya berbaring dan menikmati permainan. Pasangan Anda juga ingin mendapatkan 'perlakuan istimewa'' seperti yang mereka lakukan pada Anda. Oleh karena itu, sebaiknya mulailah lebih aktif saat bercinta.
3. Berkali-kali Mengeluhkan Bentuk Tubuh
Wanita seringkali mempermasalahkan bentuk tubuhnya yang kurang seksi. Banyak yang tidak merasa percaya diri di atas ranjang, sehingga seringkali ia terlihat tidak begitu nyaman saat bercinta. Hal tersebut ternyata membuat pria tidak nyaman, bukan karena bentuk tubuh yang kurang bagus namun rasa tidak percaya diri yang timbul. Satu-satunya lekukan yang ia perhatikan adalah bentuk tubuh apa adanya dan ekspresi kasih sayang Anda. Bukan lekukan lemak di perut, paha atau bokong. Jadi singkirkan pikiran tentang tumpukan lemak tersebut dan nikmatilah malam yang spesial.
4. Bercinta untuk Melancarkan Sebuah 'Misi'
Lelaki sangat mudah dirangsang untuk bercinta. Tapi jangan jadikan bercinta sebagai ajang untuk memuluskan sebuah misi. Mengaku telah overlimit kartu kredit atau meminta dibelikan perhiasan baru usai bercinta bisa membuat pasangan Anda merasa dimanfaatkan. Apalagi, jika Anda cukup sering melakukan hal tersebut. Lama-lama, setiap Anda mengajak bermesraan ia langsung curiga dan malah menyebabkan pertengkaran. Memanfaatkan seks dapat mengurangi keintiman Anda dengan suami.
5. Pura-pura Orgasme
Keadaan kadang membuat seseorang tidak bisa orgasme. Stres dan kelelahan merupakan beberapa alasannya. Namun bila Anda terpaksa bercinta karena libido pasangan yang sedang tinggi-tingginya, sebaiknya tidak usah pura-pura berorgasme.Tak ada orang yang senang dibohongi. Sekalinya perbuatan Anda tercium olehnya, maka ia sulit untuk mempercayai lagi aksi Anda.
1. Terlalu Banyak Mengobrol
Saat Anda dan pasangan berada di ranjang dan siap untuk 'beraksi', maka jangan merusaknya dengan mengajak pasangan mengobrol panjang lebar terlebih dahulu. Bagi pria, saat mereka dan pasangannya sampai di ranjang, maka sudah saatnya memulai 'permainan'. Anda bisa melakukan obrolan setelah aktifitas seks selesai.
2. Selalu Mengandalkan Pasangan
Seks adalah kegiatan yang dilakukan dua orang, yakni pria dan wanita. Maka jangan biasakan diri Anda hanya berbaring dan menikmati permainan. Pasangan Anda juga ingin mendapatkan 'perlakuan istimewa'' seperti yang mereka lakukan pada Anda. Oleh karena itu, sebaiknya mulailah lebih aktif saat bercinta.
3. Berkali-kali Mengeluhkan Bentuk Tubuh
Wanita seringkali mempermasalahkan bentuk tubuhnya yang kurang seksi. Banyak yang tidak merasa percaya diri di atas ranjang, sehingga seringkali ia terlihat tidak begitu nyaman saat bercinta. Hal tersebut ternyata membuat pria tidak nyaman, bukan karena bentuk tubuh yang kurang bagus namun rasa tidak percaya diri yang timbul. Satu-satunya lekukan yang ia perhatikan adalah bentuk tubuh apa adanya dan ekspresi kasih sayang Anda. Bukan lekukan lemak di perut, paha atau bokong. Jadi singkirkan pikiran tentang tumpukan lemak tersebut dan nikmatilah malam yang spesial.
4. Bercinta untuk Melancarkan Sebuah 'Misi'
Lelaki sangat mudah dirangsang untuk bercinta. Tapi jangan jadikan bercinta sebagai ajang untuk memuluskan sebuah misi. Mengaku telah overlimit kartu kredit atau meminta dibelikan perhiasan baru usai bercinta bisa membuat pasangan Anda merasa dimanfaatkan. Apalagi, jika Anda cukup sering melakukan hal tersebut. Lama-lama, setiap Anda mengajak bermesraan ia langsung curiga dan malah menyebabkan pertengkaran. Memanfaatkan seks dapat mengurangi keintiman Anda dengan suami.
5. Pura-pura Orgasme
Keadaan kadang membuat seseorang tidak bisa orgasme. Stres dan kelelahan merupakan beberapa alasannya. Namun bila Anda terpaksa bercinta karena libido pasangan yang sedang tinggi-tingginya, sebaiknya tidak usah pura-pura berorgasme.Tak ada orang yang senang dibohongi. Sekalinya perbuatan Anda tercium olehnya, maka ia sulit untuk mempercayai lagi aksi Anda.
Bercinta Saat Kehamilan Istri Belum Lewat Trimester Pertama, Amankah...????
Kehamilan bisa membuat wanita jadi lebih berhati-hati dalam
beraktivitas, apalagi ketika usia kandungan baru berada di trimester
pertama atau belum empat bulan. Berbagai aktivitas yang berisiko
membahayakan janin sebisa mungkin dihindari. Dan seks bagi beberapa
wanita, termasuk suami mereka, berada di dalam daftar aktivitas yang
diminimalisir untuk dilakukan.
Riset yang dilakukan Fertility
Flower terhadap 3.800 pasangan mernikah di Amerika Serikat membuktikan
bahwa memang seks di trimester pertama kehamilan dihindari. Dari
penelitian tersebut diketahui satu dari lima pasangan khawatir bercinta
saat kehamilan belum empat bulan bisa membahayakan janin. Dalam masa
empat bulan itu, menurut riset yang sama, rata-rata pasangan bercinta
hanya 5-10 kali.
Dokter kandungan di Montefiore Medical Center,
New York, Monica Foreman, menjelaskan saat kehamilan memasuki trimester
pertama memang banyak wanita mengeluhkan tidak ada gairah untuk
bercinta. "Keluhan ini terjadi karena pada masa tersebut wanita merasa
mudah lelah dan sering mual," ujarnya seperti dikutip Web MD.
Namun
tidak semua wanita merasakan hal tersebut. Perubahan hormon yang
terjadi saat hamil bisa juga menyebabkan wanita menjadi lebih bergairah.
Sehingga wanita yang mengalami ini gairah bercintanya tetap sama
seperti sebelum hamil atau malah bertambah besar.
Bagaimana jika
gairah bercinta benar-benar hilang saat Anda hamil muda? Monica
menyarankan luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang berhubungan
dengan keintiman. Intim tidak selalu harus bercinta. Perasaan cinta dan
kasih sayang bisa diekspresikan dengan banyak cara seperti berciuman dan
berpelukan. Coba nikmati waktu berduan dengan berjalan-jalan, candle
light dinner atau memijat punggung satu sama lain.
Kehilangan
gairah bercinta ini sebenarnya juga bukan hanya terjadi pada wanita.
Para suami pun bisa merasakannya. Kekhawatiran akan menyakiti bayi atau
menyebabkan keguguran dapat membuat pria takut untuk berhubungan seks
dengan pasangannya.
Apakah memang benar seks di trimester pertama
bisa menyebabkan keguguran? Selama Anda tidak mengalami komplikasi,
seks seharusnya bukan hal yang berisiko untuk dilakukan. Yang perlu Anda
pahami, janin dilindungi selaput ketuban yang berisi cairan amnion dan
plasenta serta otot rahim yang kuat. Sehingga ketika bercinta, hubungan
seks tersebut tidak akan menggangu janin.
Tentu saja tidak semua wanita hamil bisa bercinta dengan aman. Ada
kondisi-kondisi kehamilan tertentu yang bisa membuat seks menjadi
terlarang untuk dilakukan. Seperti dipaparkan Baby Centre, biasanya
dokter akan melarang pasangan untuk bercinta jika Anda:
1. Menderita plasenta previa (plasenta terletak di dekat atau di atas leher rahim)
2. Berisiko keguguran
3. Pendarahan vagina yang tidak diketahui penyebabnya.
4. Sering kram perut.
5. Plasenta menutupi sebagian leher rahim
6. Bermasalah pada rahim.
7. Membran amnion (selaput ketuban) pecah.
Masih
ada kondisi-kondisi lainnya yang biasanya akan disarankan dokter
kandungan Anda untuk berhenti bercinta. Misalnya saja jika Anda punya
sejarah melahirkan spontan pada kehamilan sebelumnya. Ketika hal itu
terjadi, biasanya Anda akan disarankan untuk tidak berhubungan seks dulu
di trimester kedua atau ketiga hingga minggu ke-37.
Apapun
kondisi Anda selama kehamilan, jangan pernah takut atau malu untuk
berkonsultasi dengan dokter kandungan. Kalau dokter menasihati Anda
untuk berhenti bercinta, pastikan Anda mendengarkan dengan baik
penjelasannya.
Duh, 45% Orang Selingkuh karena Kekasih Terlalu Asyik Main Smartphone
Ladies, jika tidak ingin kekasih Anda berselingkuh, kurangilah
penggunaan smartphone atau tablet Anda. Berdasarkan hasil studi terbaru,
kekasih yang terlalu asyik bermain smartphone jadi salah satu alasan
utama orang berselingkuh.
Survei yang diadakan situs perjodohan Victoria Milan mengungkapkan, hampir setengah dari 6000 responden mengaku telah berselingkuh karena merasa dinomorduakan. Posisi mereka kalah dari smartphone yang lebih jadi prioritas utama kekasihnya.
Beberapa responden merasa pasangannya lebih memerhatikan ponsel daripada dirinya saat mereka sedang bersama. Mengecek ponsel saat makan siang, sibuk ber-sosial media kala nonton film, di tengah percakapan penting bahkan setelah bercinta, ponsel-lah yang selalu jadi hal pertama yang mereka pedulikan.
Kebiasaan tidak mengindahkan seseorang yang ada di sampingnya karena terlalu fokus mengutak-atik smartphone kini memang jadi fenomena yang sangat umum. Bahkan melahirkan istilah sendiri yang disebut 'phubbing'. Berasal dari kata snubbing (mengejek), yang kemudian disebut phubbing dan didefinisikan sebagai kebiasaan mengejek seseorang karena ponsel.
Kecenderungan itu kini juga berdampak negatif bagi hubungan asmara. Dari hasil survei, Victoria Milan menemukan ada 45 persen responden yang selingkuh atau diselingkuhi karena merasa pasangannya lebih memerhatikan smartphone atau tablet daripada apa yang kekasihnya lakukan. Wanita dengan usia 30-50 tahun adalah responden yang paling merasa demikian.
Ironisnya, responden yang berselingkuh karena kekasihnya mengabaikan mereka demi smartphone juga menggunakan ponselnya untuk bertemu seseorang yang baru. Sebanyak 66 persen responden bersikeras mereka tidak akan berkhianat kalau saja teknologi, khususnya internet tidak berperan.
"Seperti hal lain yang meningkatkan hidup kita, (pengaruh) teknologi seperti pedang bermata dua," ujar Sigurd Vedal, CEO Victoria Milan, seperti dikutip dari Daily Mail.
Ia menambahkan bahwa penggunaan teknologi modern telah memicu timbulnya semacam perilaku anti sosial. Lebih memilih sendirian di ruangan daripada berkumpul dengan teman, atau langsung mencari koneksi wi-fi maupun tempat mengisi ulang baterai begitu tiba di suatu tempat tanpa menyapa orang yang ditemuinya terlebih dahulu akan membuat kita terlihat seperti orang yang enggan mengenal orang lain.
"Pada akhirnya kita akan merasa jadi orang yang tak utuh. Hubungan yang nyata harus tetap kita temukan,"
Survei yang diadakan situs perjodohan Victoria Milan mengungkapkan, hampir setengah dari 6000 responden mengaku telah berselingkuh karena merasa dinomorduakan. Posisi mereka kalah dari smartphone yang lebih jadi prioritas utama kekasihnya.
Beberapa responden merasa pasangannya lebih memerhatikan ponsel daripada dirinya saat mereka sedang bersama. Mengecek ponsel saat makan siang, sibuk ber-sosial media kala nonton film, di tengah percakapan penting bahkan setelah bercinta, ponsel-lah yang selalu jadi hal pertama yang mereka pedulikan.
Kebiasaan tidak mengindahkan seseorang yang ada di sampingnya karena terlalu fokus mengutak-atik smartphone kini memang jadi fenomena yang sangat umum. Bahkan melahirkan istilah sendiri yang disebut 'phubbing'. Berasal dari kata snubbing (mengejek), yang kemudian disebut phubbing dan didefinisikan sebagai kebiasaan mengejek seseorang karena ponsel.
Kecenderungan itu kini juga berdampak negatif bagi hubungan asmara. Dari hasil survei, Victoria Milan menemukan ada 45 persen responden yang selingkuh atau diselingkuhi karena merasa pasangannya lebih memerhatikan smartphone atau tablet daripada apa yang kekasihnya lakukan. Wanita dengan usia 30-50 tahun adalah responden yang paling merasa demikian.
Ironisnya, responden yang berselingkuh karena kekasihnya mengabaikan mereka demi smartphone juga menggunakan ponselnya untuk bertemu seseorang yang baru. Sebanyak 66 persen responden bersikeras mereka tidak akan berkhianat kalau saja teknologi, khususnya internet tidak berperan.
"Seperti hal lain yang meningkatkan hidup kita, (pengaruh) teknologi seperti pedang bermata dua," ujar Sigurd Vedal, CEO Victoria Milan, seperti dikutip dari Daily Mail.
Ia menambahkan bahwa penggunaan teknologi modern telah memicu timbulnya semacam perilaku anti sosial. Lebih memilih sendirian di ruangan daripada berkumpul dengan teman, atau langsung mencari koneksi wi-fi maupun tempat mengisi ulang baterai begitu tiba di suatu tempat tanpa menyapa orang yang ditemuinya terlebih dahulu akan membuat kita terlihat seperti orang yang enggan mengenal orang lain.
"Pada akhirnya kita akan merasa jadi orang yang tak utuh. Hubungan yang nyata harus tetap kita temukan,"
8 Mitos Jelek Tentang Cewek
Banyak pernyataan yang membuat cewek tampak buruk di mata cowok. Mitos-mitos tersebut berkembang dan terus diterima. Kenyataannya, banyak mitos jelek tentang cewek yang sama sekali salah. Berikut 8 mitos jelek yang salah tentang cewek.
1. Cewek tidak sepintar cowok
Mitos ini berangkat dari pendapat yang tidak masuk akal. Banyak tes IQ justru membuktikan IQ cewek tidak jauh berbeda dengan hasil yang didapat oleh para cowok. Kabar baiknya, mitos tersebut membuat banyak cewek yang merasa tertantang untuk meningkatkan pengetahuan mereka. Dan sekarang sudah biasa mendengar cewek-cewek berpengaruh di dunia, bukan?
2. Cewek takut merasakan sakit
Tahukah kamu, sesungguhnya cewek justru lebih mampu menahan sakit fisik dibanding cowok. Penyebabnya, tubuh cewek mengandung sejumlah besar analgesik yakni zat menahan sakit. Ini lah yang membuat cewek mampu bertahan saat merasakan sakitnya persalinan. Namun memang, beberapa cewek agak terlalu mendramatisasi saat mereka melihat darah.
3. Cewek tidak bekerja sebaik cowok
Survei menunjukkan, meski zaman sudah maju, namun masih banyak cewek yang digaji 30% lebih rendah dibanding cowok. Cowok dianggap lebih kuat, lebih tahan, dan mampu mengontrol emosi, sehingga mereka menerima gaji yang lebih tinggi dibanding cewek meski jam kerja mereka sama. Faktanya adalah banyak pekerjaan justru hanya bisa dikerjakan dengan baik oleh cewek. Ditambah lagi cewek biasanya lebh bertanggung jawab.
4. Cewek lebih lemah dibanding cowok
Jika kita membicarakan aspek fisik, sudah tentu mitos tersebut benar. Secara fisik, cewek memang rata-rata lebih lemah dibanding cowok. Namun kabar baiknya, cewek ternyata memiliki kemauan yang lebih besar dan secara mental lebih kuat. Cewek lebih tahan terhadap penyakit, suhu yang berubah-ubah, lapar dan haus, bahkan radiasi. Cewek pun biasanya mempunyai umur yang lebih lama daripada cowok.
5. Cewek ditakdirkan menjadi monogami
Mitos tersebut beranggapan bahwa cewek selamanya ditakdirkan hanya boleh bertahan dengan satu orang saja. Kenyataanya, banyak pilihan dan saingan membuat cewek lebih selektif memilih pasangan.
6. Cewek cenderung mengalami kekerasan dalam rumah tangga
Kenyataannya, persentase cowok diserang oleh istri atau pacara mereka juga cukup tinggi. Hanya saja, cowok dianggap pelaku saat korban adalah cewek. Statistik menunjukkan persentase cowok menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga lebih dari 40%. Alasan mengapa tidak banyak kita yang tahu adalah bahwa masalah ini sering diabaikan oleh polisi dan media, serta cowok malu melaporkan mereka menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga.
7. Cewek tidak peduli dengan penampilan cowok
Kenyataannya, bagi cewek maupun cowok penampilan sama pentingnya. Cewek mempunyai gambaran yang sempurna bagaimana rupa suami mereka di masa depan dalam pikiran mereka. Namun bagi cewek, mereka menyadari ketulusan dari pasangan mereka juga sama pentingnya.
8. Cewek lebih sensual dan lebih romantis dibanding cowok
Mitos ini berkembang dari cerita yang kita dengar, film yang kita tonton. Kenyataannya, cewek yang duduk menunggu pangerannya menjemput hanya ada dalam dongeng. Cewek ternyata menganggap berusaha lebih penting dibanding menunggu. Hal ini membuat cewek berusaha sekuat tenaga mendapatkan atau menikah dengan cowok yang sukses dan mapan.
Sudah saatnya mengubah persepsi orang tentang mitos buruk tersebut bukan, girls?
Langganan:
Postingan (Atom)